Odwiedzenie siłowni po raz pierwszy może wiązać się z pewnym szokiem związanym z tym, że nie za bardzo będziemy wiedzieli co jest do czego i jak się z czegoś korzysta. Najnowocześniejsze siłownie to już niemalże fabryki umięśnionych, które na swoim wyposażeniu mają takie urządzenia, że laikowi wręcz trudno jest to sobie wyobrazić. Zobaczenie tego wszystkiego naraz u nowicjusza może wywołać niestety ale chwilowe odrzucenie i strach przed tym co nowe, co z punktu widzenia psychologii jest naturalne.
Nowoczesne wyposażenie siłowni zawiera bieżnie, które są już standardem i praktycznie każda siłownia ma ich po kilka sztuk, najczęściej różnego rodzaju. Jako, że artykuł ten ma być o bieżniach to może zacznę od tego, że właściwie zacznę od tego, że bieżnie różnią się od siebie jedynie funkcjami, możliwością kombinacji czy udogodnieniami. Najlepsze urządzenia tego typu mają kilkanaście opcji wyboru prędkości biegu i co najmniej kilka trybów czasu treningu.
Różne programy treningowe w bieżni są wmontowane standardowo, ale mamy również możliwość ustawienia własnego systemu biegania, dzięki czemu dopasujemy go akurat do naszych możliwości. Nie każde wyposażenie siłowni zawiera jednak takie bajery. Są też zwykłe, na których można jedynie biegać, a prędkość podkręca się analogową gałką.
Nowiuteńkie sprzęty, które wyposażenie siłowni mają, ale tylko tych najlepszych i najdroższych, to już prawdziwe komputery. Nie dość, że mają one mnogość funkcji to jeszcze mają wbudowane radio, do którego wystarczy wpiąć słuchawki, które przyniesiemy ze sobą. Jeszcze lepsze mają w opcji wbudowany telewizor. Marzenie po prostu.